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こんばんは。チャチャ丸です。雨が降りそうで降らない。ムシムシする夜が続きます。体調崩しはじめている人もちらほら。気を付けて下さいね♪

前日、某番組で栄養たっぷりのガボチャ、メロン、ゴーヤのワタを捨てずに食べましょうとやっていました。

そのためか、安いからか、ゴーヤを始めたくさんの野菜が売れました。夏野菜は、夏バテする体に必要なものがしっかり詰まっています。良くできていますね!

梨、幸水が登場です。この夏は日照り傾向にあるためか、野菜は品薄ですが、果物は甘さを蓄えとても美味しいそうです(*≧∀≦*)

スイカ、梨、プラム、メロン、うり、ブルーベリー等々たくさん届いています♪

日焼けに効くビタミンを効率的に取り入れましょう♪

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