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こんばんは。チャチャ丸です。

最近、たち仕事をはじめてから体が固いなぁと思いヨガを始めたのですが、予想以上にガチガチで柔軟体操だけでも筋肉痛になりそうです(。>д<)

昨日、失敗してしまいました(ノ_<。)

仕事中、腰に痛みを感じていたのですが、柔軟体操をし教わった前屈のポーズをしたところ…腰からペキッと軽い音!!!!と激痛が(。>д<)


腰辺りの背骨が捻挫、炎症起こしているので安静にと診断されてしまいました。リフレッシュと健康のためと思ってしたのに…ほどほどが一番と実感した1日でした。

イベントが続く連休までに早く治さなくては(ノ_<。)

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